主题: 【处暑】天凉好个秋~

当暑天的炎热逐渐褪去

旷达的初秋便华丽登场

“一场秋雨一场寒”

淅沥的雨

把岁月一点点

送入秋的国度

渐凉的是温度

渐安的是心情

《中国天文年历》显示

北京时间今日12点09分

我们迎来了

二十四节气中的“处暑”

处暑有三候

一候，鹰乃祭鸟

搏击长空的“猎人”

开始捕杀猎物

它们将猎物摆放在地上

仿佛一场仪式

二候，天地始肃

天地“肃”而“清”

带来萧瑟之气

秋天刚刚开始

万物在凋零之时

献上自己酝酿一生的舞蹈

三候，禾乃登

“麦到处暑黄”

丰收的季节来了

五谷丰登

是此刻最好的祝福语

 健脾、清热、利湿

要多吃蔬菜和水果，

多喝白开水，

适当食用一些具有

健脾、清热、利湿功效的食物，

如山药、冬瓜、黄瓜、

空心菜、藕、鲜莲子等。

慢跑、爬山、散步

处暑可适当选择慢跑、

爬山、散步、太极拳等运动，

可以消耗体内多余的热量，

排泄多余的水分，

达到清热除湿的目的。

处暑时节，

暑气渐止，天地始肃。

早晚凉风袭，南庭落叶沙。